Yoga
Vind Innerlijke Rust bij Studio Reyn: Dé Yoga Oase in Amsterdam-Oost
Zoek je een plek om te ontspannen, je lichaam te versterken en je geest tot rust te brengen? Ontdek Studio Reyn, jouw yoga sanctuary in het bruisende Amsterdam-Oost!
Waarom Studio Reyn?
-
Ervaren instructeurs: Onze gecertificeerde yogadocenten begeleiden je met passie en expertise.
-
Diverse yogastijlen: Van ontspannende Yin tot energieke Vinyasa - voor ieder wat wils!
-
Persoonlijke aandacht: Kleine groepen garanderen individuele begeleiding.
-
Sfeervolle ruimte: Onze studio straalt rust en warmte uit, perfect voor jouw yogapractice!
Onze Lessen
-
Hatha Basics Yoga
-
Vinyasa Yoga
-
Yin Yoga
-
Yang Yin & Meditation Yoga
-
Yin & Yoga Nidra
-
​
Of je nu een beginner bent of een ervaren yogi, bij Studio Reyn vind je de les die bij jou past.
​
Locatie & Bereikbaarheid
Gelegen in het hart van Amsterdam-Oost, is Studio Reyn gemakkelijk bereikbaar met het OV of de fiets. Ontsnap aan de stadsdrukte en stap onze oase van rust binnen.
​
Probeer het Zelf!
Nieuw bij yoga? Profiteer van onze speciale aanbieding voor nieuwe leden: 2 lessen voor €19!
Klaar om jouw yogareis te beginnen? Boek nu je eerste les en ervaar de transformerende kracht van yoga bij Studio Reyn.
Studio Reyn - Jouw yoga thuis in Amsterdam-Oost. Ontdek de balans tussen lichaam en geest!
​
​
Met yoga bedoelen we in het Westen meestal hatha yoga, een systeem van oefeningen om beheersing te krijgen over (vooral) lichaam en geest.
Yoga (Sanskriet: योग, vertaald: "juk", "verenigen", "beheersen", ook wel "herboren") is in zijn brede context: een hindoeïstische filosofie die leert de geest, het gevoel en het lichaam te beheersen, om daarmee de vereniging met God te bereiken. In een meer alledaags, westers concept wordt met yoga hatha-yoga bedoeld: een tak van yoga (hatha-yoga) die bestaat uit een systeem van oefeningen.
(Bron: Wikipedia)
​
Voor wie?
Yoga is geschikt voor iedereen in een normale conditie. Belangrijk:
-
Vermeld bijzonderheden die jou kunnen belemmeren altijd vooraf. Voelt een oefening niet goed, doe deze dan ook niet.
-
Eet niet 1,5 tot 2 uur voor de les.
-
Doe geen omgekeerde houdingen tijdens menstruatie of zwangerschap.​
​
Hieronder vind je ons aanbod van lessen.
Hatha Basics Yoga
Leer de basis van yoga; de fysieke houdingen worden stap voor stap uitgelegd en zijn geschikt om te werken aan kracht, flexibiliteit en het loslaten van spanningen.
Geschikt voor alle niveaus.
Yang Yin & Meditation Yoga
Combinatie van een dynamische yang-flow om de spieren los te maken met zachte houdingen die 3-5 minuten passief worden vastgehouden om een rekking te brengen in bindweefsel en gewrichten. De les eindigt met een meditatie.
Hatha Vinyasa Yoga
Dynamische houdingen worden afgewisseld met statische houdingen. In het dynamische gedeelte beweeg je van de ene houding naar de andere in een bepaalde sequence. Doordat de les meer in een flow gaat, is minimaal 3 maanden yoga-ervaring vereist.
Yin Yoga
Vasthouden van diepe strekkingen, voornamelijk in grondhoudingen, van 3 tot 5 minuten. Dit om het bindweefsel en de gewrichten sterker en soepeler te maken en aanwezig zijn bij het fysieke, mentale en emotionele lichaam.